8月7日立秋主张家长:多给孩子吃这8种食物润肺防燥防备咳嗽

来源:bob电子体育    发布时间:2025-05-25 02:16:08

  我们好!欢迎收看我的美食自媒体,我是秀丽V山东,一个专心于美食创造的创造者。我的标语是“专心美食,让日子更甘旨”,今日我来给我们伙儿一同来共享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道甘旨。咱们每天都可以正常的运用一般的食材做出最甘旨的餐食。我期望今日的美食共享可以给我们带来一整天的快乐和满意。

  1、羊肉去掉筋膜,切成羊肉片。将切好的羊肉片放入盆中,放入15克生抽、3克老抽、5克料酒、适量香油和胡椒粉,用筷子沿着一个方向均匀拌和,腌制大约15分钟。

  2、锅中烧油,烧至六成热左右将腌好的羊肉片倒入锅中,开大火滑炒羊肉,炒至羊肉断生今后,捞出控油备用。

  3、大葱整理洗刷洁净,切成滚刀状。锅中烧底油,烧至五成热左右将切好的葱片放入锅中,爆炒出香味,炒至葱段变色的时分倒入5克生抽,沿着锅边淋入5克料酒,翻炒均匀,倒入炒好的羊肉,沿锅边淋入香醋,大火翻炒均匀今后,倒入适量香油,即可出锅装盘。

  3. 烧热锅,参加适量油,油热后倒入打好的鸡蛋液,悄悄晃动锅,使鸡蛋液均匀铺满锅底。

  4. 当鸡蛋液底部开端凝结时,用铲子将鸡蛋翻面,持续煎煮至另一面也凝结。

  3、凉拌酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻和辣椒面,浇上热油激宣布香味,再放入生抽、醋和白糖,拌和均匀即可。

  4、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入包菜焯水煮熟,然后捞起来沥干水分。

  1、将买回来的活虾剪掉虾枪、虾须、抽掉虾线,洗净装盘,葱姜蒜别离洗净,姜切片,葱一部分打葱结,一部分切葱花,蒜切末备用;

  2、锅中参加适量清水,放入姜片、葱结、料酒,大火煮开后放入虾大火持续煮,煮至虾天然曲折且色彩变红后过火捞出过凉水晾凉;

  4、将煮好的虾规整地码在盘中,摆出美丽的造型,然后放在蘸碟,白灼虾就做好了。

  1、把蛤蜊洗得干洁净净,然后放到冷水里,记住加点姜片,这样做才可以去腥味。开战,煮到蛤蜊都开口了,就捞出来,把它们规整地放在碗底。这样蛤蜊的美味就能彻底跑到蒸蛋里边去!

  2、打三个鸡蛋到碗里,然后加300毫升现已凉了的蛤蜊水。这样蒸出来的蛋会更细腻,还带有蛤蜊的香味。搅匀之后,蛋液就预备好了。

  3、把蛋液过筛,悄悄地倒在蛤蜊上面。这样蒸出来的蛋会更润滑,不会有气泡。然后盖上一层保鲜膜,用牙签在上面戳几个小孔,这样蒸的时分里边不会有太多水滴。放到锅里,用中大火蒸15分钟,搞定!

  4、蒸好之后拿出来,撒点葱花,再淋点香油和生抽即可。必需要分外留意的是,蛤蜊一定要新鲜的,这样蒸出来的蛋才更鲜美。别蒸太久,要不然蒸蛋就变老了,口感就不好了。

  食材:蒲笋500克、猪肉丝150克、青椒一个、小米辣2个、生抽一小勺、蒜片5克、盐一小勺、鸡精少量

  4、热锅热油,倒入蒜片、辣椒煸炒1分钟,再倒入蒲笋、盐、鸡精大火爆炒2分钟左右。

  资料:芦笋200克;虾仁200克;干芡实50克;胡萝卜半根;生姜2片;大蒜2瓣;生抽1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;水淀粉适量;食用油适量

  1. 预备工作: 干芡实提早用水浸泡2小时之后,直至泡发变软;芦笋洗净切段,胡萝卜切片,虾仁洗净去虾线,用料酒、盐和白胡椒粉腌制10分钟;生姜和大蒜切末备用。

  2. 焯水: 锅中烧开水,将泡发好的芡实放入焯水3-5分钟,捞出沥干备用;接着将芦笋段和胡萝卜片放入焯水1-2分钟,捞出沥干备用。

  3. 炒虾仁: 锅中倒入适量食用油,油热后放入姜蒜末爆香,然后参加腌制好的虾仁,快速翻炒至虾仁变色,盛出备用。

  4. 炒配料: 锅中留少量油,放入胡萝卜片和芦笋段翻炒顷刻,再参加焯好的芡实一同翻炒。

  5. 合炒: 将炒好的虾仁倒入锅中,与配料混合翻炒均匀,参加生抽和适量盐调味。

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